Love Bombing - So erkennen Sie die Falle der Narzissten!

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Ihr Partner lobt Ihren Humor, überschüttet Sie mit Intimität und trägt Sie auf Händen. Er fliegt mit Ihnen in den Urlaub und kauft Ihnen reihenweise teure Geschenke. Es ist so, als würde er immer schon ganz genau wissen, was Sie sich wünschen. Es ist für Sie ein Leben wie im Traum. Wenn Ihr Partner ein Narzisst ist, wird aus diesem Traum allerdings ganz schnell ein Alptraum.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Love Bombing funktioniert, wozu es von Narzissten eingesetzt wird und was Sie tun sollten, wenn Sie diese üble Manipulation erkennen.


A. Wie funktioniert Love Bombing?

B. Wozu wird Love Bombing von Narzissten eingesetzt?

C. Love Bombing erkennen und handeln!


A. Wie funktioniert Love Bombing?

Das Ziel von Love Bombing besteht darin, dass Sie sich in den Narzissten so stark verlieben, dass Sie ständig das Gefühl haben, Sie würden auf Wolke 7 schweben. Das erreicht der Narzisst dadurch, dass er Sie über Wochen und Monate hinweg mit Liebe und Liebesbeweisen überschüttet. Dadurch entsteht bei Ihnen ein Gefühl, welches Ihr bis dahin gekanntes Gefühl von Verliebtheit komplett in den Schatten stellt. Es passt einfach alles.

Typische Techniken von Narzissten beim Love Bombing sind


  • Überschwängliches Loben Ihrer Verhaltensweisen und Ihres Charakters
  • Teure Geschenke
  • Reisen
  • Essen gehen in schicken Restaurants
  • Intimität, bei der Sie immer im Vordergrund stehen
  • Permanente Erreichbarkeit
  • Grenzenlose Hilfsbereitschaft


Sie haben das Gefühl, dass der Narzisst Ihnen alle Wünsche von den Augen ablesen kann. Das schafft er dadurch, dass er Sie bereits am Anfang nach Ihren Wünschen und Träumen ausfragt und Ihnen dann genau das vorspielt, was Sie sich wünschen. Es ist dadurch für Sie wie in einem Disney-Märchen - und genau das ist es auch: ein Märchen!


B. Wozu wird Love Bombing von Narzissten eingesetzt?

Love Bombing wird von Narzissten neben anderen Techniken wie Gaslighting eingesetzt, um Sie abhängig und gefügig zu machen. Wenn Sie einmal dieses noch nie dagewesene Gefühl von intensivster Verliebtheit gespürt haben, dann wollen Sie dieses Gefühl immer wieder erleben. Und dafür sind Sie bereit, alles hinzunehmen, was der Narzisst Ihnen antut. Hauptsache, Sie bekommen dieses Gefühl zurück.

Wenn der Narzisst merkt, dass er Sie an der Angel hat, fangen langsam aber stetig die Abwertungen und Einschränkungen an. Diese redet sich das Opfer schön - schließlich hat der Narzisst doch bewiesen, dass er alles nur aus Liebe tut. Das geht so weiter, bis das Opfer am Ende seine eigene Persönlichkeit aufgibt und sich vollkommen dem Willen des Narzissten unterwirft - immer in der Hoffnung, dass dieses unglaubliche Verliebtheitsgefühl zurückkommen möge.

Narzissten nutzen Love Bombing in zwei Phasen der Beziehung:

  • Beim Kennenlernen,
  • Nach einer Trennung, um die Opfer zurück in die Beziehung zu bekommen.


3. Love Bombing erkennen und handeln

Love bombing erkennen Sie eigentlich schon daran, dass Ihr Bauch Ihnen sagt, dass die ganze Situation einfach zu perfekt ist und Sie sich wirklich vorkommen wie im Märchen. Der zweite Indikator sind die nach einigen Wochen oder Monaten einsetzenden Abwertungen. Der dritte Punkt, bei dem bei Ihnen die Alarmglocken angehen sollten ist, dass Probleme niemals wirklich geklärt werden und die Schuld für alle Schwierigkeiten angeblich immer bei Ihnen liegt.

Wenn Sie merken, dass Ihr Partner Sie nur deshalb mit Liebesbekundungen überschüttet, um Sie in eine toxische Beziehung hineinzuziehen, dann sollten Sie schnell handeln und den Kontakt sofort abbrechen bzw. die Beziehung beenden. Ansonsten wird der Narzisst Ihr Leben in ein Trümmerfeld verwandeln. Allerdings ist beim Beenden der Beziehung Vorsicht geboten. Wenn Sie sich von einem Narzissten trennen, so ist das für diesen die größtmögliche Demütigung und er wird versuchen, sich dafür an Ihnen zu rächen.

Wie Sie die Beziehung mit einem Narzissten am besten beenden können, erfahren Sie im Artikel „Narzissmus - Symptome - toxische Beziehung beenden!“


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Foto(s): ©Adobe Stock/takasu

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